Pourquoi se mettre au lit avec 8hrS ?
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8 rituels sains pour dormir.
Les habitudes ou les rituels sont le moyen le plus efficace de pirater notre cerveau humain à apprendre quelque chose de nouveau.
Sauter au lit juste après le travail, un entraînement intense ou un marathon de binge-watch se traduit souvent par des heures frustrantes à essayer de fermer votre esprit.
C'est pourquoi nous fournissons simple mais extrêmement efficace étapes pour votre routine de sommeil et pour vous donner envie de vous détendre et de vous endormir.
Les somnifères et les cliniques ont un temps et un lieu et nous ne prétendons pas pouvoir résoudre l'insomnie, mais nous croyons vraiment que habitudes saines combiné avec le produits naturels de la plus haute qualité aller un long chemin pour la plupart d'entre nous.