Elk jaar wordt er een enorm wetenschappelijk experiment uitgevoerd, met een steekproefomvang van maar liefst 3 miljard mensen wereldwijd.
Al deze mensen slapen samen 1 uur minder voor 1 nacht op een bepaalde datum. Het experiment? Zomertijd. Het resultaat? Een stijging van bijna 5% in zelfmoorden, arbeidsongevallen, verkeersongevallen, hartaanvallen enz. Dat is wat 1 uur minder slaap voor 1 nacht met ons doet. Stel je het langdurige effect voor.
Echt slapen komt het dichtst in de buurt van een drankje voor onsterfelijkheid dat we als mensen hebben. Elke schade aan ons lichaam geneest 65% sneller tijdens onze diepste slaapfasen dan wanneer we wakker zouden zijn geweest. En dan heb ik het nog niet eens over mentale effecten.