De Rituelen.
Ontdek jouw 8 gezonde rituelen om te slapen, geen strikt regime maar een flexibele richtlijn.
Pas aan aan je wensen en behoeften en laat de kracht van Gewoontes en onze set van Sleep Tools
de rest doen.
Onze missie is om jou te faciliteren om de beste versie van jezelf te zijn dag én nacht, terwijl je ook leert waarom die twee inherent met elkaar verbonden zijn.
De Hulpmiddelen.
Jouw Tools zijn tweezijdig:
Aan de ene kant zijn dit enkele van de krachtigste ontspannende middelen die Moeder Natuur te bieden heeft, eeuwenlang door inheemse stammen gebruikt om een rustgevende slaap op te wekken en te stimuleren.
Aan de andere kant functioneren ze als plezierige fysieke houvasts in je routine, die je lichaam laten weten dat het tijd is om tot rust te komen, , maar het zijn ook meteen aangename beloningen, waardoor je uitkijkt naar de nacht en je op een duurzame manier je routine kunt volhouden.